2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Cranio･Bio 自分とつながる 人に触れることをしているからか、もともとそういう性質だからか、他人のことを優先したり空気を読もうとしたりして”自分とのつながり”を見失ってしまうこと、よくある。 ずっと前、ヨガのあるトレーニングで”ヨガをすることは『優し […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 ecru-oiso Info アタマも顔もゆるめたい コロナ休み中、何をしているわけでもないのに肩は凝るし、目もしょぼしょぼする。 自分でゆるめようと思ってアタマを触ってみるとなんか硬い。 ついでに顔（頬〜口元）も触ってみたら思っていた以上に固まってる・・ 現代人の疲れって […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月24日 ecru-oiso Info 受付の再開について なが〜い間、白紙だったカレンダーに受付可能日を入力しました。 様子をみながらではありますが、６月１日からご予約を再開いたします。 ☆ご予約スケジュール どうしようかな・・いつからはじめようかな・・と考えていましたが、 「 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Yoga アパリグラハ 去年の秋頃からまた読み出しているインテグラルヨーガ（パタジャリのヨーガスートラ） １３年も経つとさすがにボロボロ。何回読みかえしても、新しい発見があります。きっと死ぬまで手放さない本の一つ。 たま〜に読むと、は！っと気付 […]
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 ecru-oiso Day-to-day コロナ休みで気づいたことと、お知らせなど 大変ご無沙汰しています。みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。 コロナ休み中、散歩と食料の買い物に出る以外はほぼほぼず〜っと家で過ごしていました。 朝、少しヨガして、少し座ったあとは本を読んだり、映画をみたり、たまにお菓 […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day ごはんとおやつのおみせ kiko cafeさん écru.から歩いて５分の居心地の良いかわいいカフェ kiko cafeさん。 お茶しながらのんびり本を読みたいときも、 お腹すいた〜！ってときも。 定食はランチも夜もあります。（ぜ〜んぶ手作りでとっても美味しい♡） サ […]
2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 ecru-oiso Aromatherapy 【アロマ】脚のむくみに。 浮腫み対策用のブレンドオイル。 青いボトルがなくなったら作ってます。 （腎臓が弱いというのもあるけど）放っておくと脚も腕も顔もお腹まわりも⁉︎年がら年中、むくみます（涙）。 長年、いろいろ試した結果、効果も香りも自分に合 […]
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 ecru-oiso Day-to-day 犬が教えてくれること ”エゴで話せば、エゴが返ってくる””ジャッジで話せば、ジャッジが返ってくる” ２月に受けたエニアグラムのコースの初日に先生が話されていたこと。 ほんとうに。 ”こだまでしょうか”（金子みすずさんの）だなぁ・・と思う。 こ […]
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Yoga やっぱり、からだ。 朝、散歩して、掃除しながら洗濯してちょこっとヨガして、座ったらもうやることがない。 ならばと、窓拭いて、床拭きして・・とやってみてもあっという間に終わってしまう。 なので今週から好きな本の心に残った言葉を写経のように書 […]
2020年4月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day 言葉からの解放 「言葉から解放されているとき、想像はない。そして想像がないとき、真実に直面できる。さもなければ、あなたは創作しつづける」 〜魂のヨーガ・パタンジャリのヨーガスートラ／OSHO〜 この３日間、本を読みまくっていました。しば […]
