2023年8月29日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 ecru-oiso Yoga カラダのなかに風を通す 今朝、久しぶりにスタジオ（ご近所のnico yogaさん）でヨガをしました。スタジオに行くのは本当に久しぶり！nico yogaさん、アットホームでとても気持ちのいい空間です。 普段は家で隙間時間にちまちまとやっているだ […]
2023年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 ecru-oiso Cranio･Bio こんなときにも、クラニオ。 自分がほんとうは何をしたいのか、何を感じているのか、何が好きで何が嫌いなのか、自分で自分がわからない。 忙しすぎたり、自分よりも他のことを優先しすぎていると、自分が何をのぞんでいるのかわからなります。 かつての自分がそう […]
2023年8月14日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 ecru-oiso Cranio･Bio リラックス、リラックス、リラックス。 リラックスを妨げるストレスの原因はいろいろあるけれど、このモーレツな暑さ！も大きなストレス‼︎（次から次にやってくる台風も‼︎） 大好きな”Relax`&Renew”というヨガ本によると、ストレスを経験する体は人 […]
