2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 ecru-oiso Day-to-day ’24年1月のスケジュール、と最近のこと 来年１月のスケジュールをUPしました。→こちらです。 12月も少しですが、空きがあります。→12日（午前・午後とも）、18日（午後）、＊年内の受付は終了しました。 最近のこと。お料理上手なマントラの先生から教えていただい […]
2021年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年11月2日 ecru-oiso Day-to-day カラダをやすめる酵素ファスティング １１月１日から３日間、酵素ファスティングに参加します。 ３日間のファスティングは今年２回目なんだけど、前回終わった後の爽快感がすごくてこれは毎月やりたい！と思ったものの、準備食〜回復食までの９日間のスケジュールを考えると […]
2021年6月16日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 ecru-oiso Day-to-day 富士山とはじめての寝袋 富士見ヶ丘公園（箱根スカイラン）からみた早朝の富士山。 圧巻でした。 先週末、ファスティングとヨガとたっぷり瞑想が楽しめると聞き、一泊の合宿？に行ってきました。 ファスティングもヨガも瞑想も思っていたのとは全然違ったけれ […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月23日 ecru-oiso fasting 3日間の酵素ファスティング（追記あり） 先週、ヨガのキミ先生のサポートを受けながらグループでおこなう３日間の酵素ファスティングに参加していました。 １日だけのファスティングはやったことあったけど３日間ははじめて。 ドキドキでしたが、やってみたら全然大丈夫！（と […]
2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day 酵素ジュース 今年、飲み始めた酵素ジュース。 最近は手作り酵素の教室には全然行けないけど（涙） 自分で作れないときは市販の酵素飲料でしのいでいます。 ☆ハーモニーライフの「極み」中身もすごいけど、名前もすごい（笑）そして美味しい♡ é […]
2020年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Aromatherapy ファスティングの好転反応とアロマとクラニオ 先月から朝食抜きの半日ファスティングと 月に２回１日ファスティングをやっています。 朝食を食べないことには慣れてきたし、１日ファスティングもゆる〜い方法だから空腹感に悩まされることもなくいまのところ続けられています。 で […]
2020年6月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day カラダのなかをきれいにしたい 以前は、赤ちゃんのようなふわふわなカラダにあこがれていました。 いまは、きれいに光を通すシュワシュワなサイダーのような純度と透明度の高いカラダになることがあこがれです♡ （ついでにあと５キロやせたい☆） ふるまいのパター […]
2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day 食べる楽しみ、食べない楽しみ ２４時間のゆるゆるファスティングにすっかりハマっています。 前日の夜、軽めの晩ご飯を食べたあと、翌日の晩ご飯まで食べない。 その間は、基本はお水と酵素ジュース。 でもゆる〜い方法なのでフルーツはOK。 だから絶望的な空腹 […]
2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 ecru-oiso Day-to-day ゆるゆるファスティング 一昨日、はじめてのゆるゆるファスティングやってみました。 きっかけは、チベット体操による好転反応。 一度、キョーレツな毒出しがあって一旦おさまったと思ったら第二波がやってきて（いまも吹き出物がポツポツ） ”どんだけあんの […]
