ファスティングの好転反応とアロマとクラニオ
![](https://i0.wp.com/ecru-bodywork.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_0283-1-e1505542168383-1024x768.jpg?resize=1024%2C768&ssl=1)
先月から朝食抜きの
半日ファスティングと
月に2回1日ファスティング
をやっています。
朝食を食べないことには慣れてきたし、
1日ファスティングもゆる〜い方法だから
空腹感に悩まされることもなく
いまのところ続けられています。
でも、一つだけ悩ましいのが
”好転反応”。
わたしの場合は、
はじめに起こったのが便秘。
でもこれはすぐに解消されて
(水分が足りてなかったようです)
次にやってきたのが”頭痛”。
特に1日ファスティングのときがひどくて
ほんとうにつらかった(涙)
普段、頭痛に悩まされることは
全然ないので意外⁉︎と思ってましたが、
気づいてなかっただけで、
アタマのなかは老廃物でいっぱいだった?
ようです(笑)
ファスティング中、
毒素を排出しようとせっせと
がんばってくれてるのだと信じて
見守っていたのですが、
長時間つづいたときは本当につらかった。
そんなときに役に立ったのが
アロマとクラニオ。
やってて良かった♡
いまから仕事!というときは
エッセンシャルオイルを
こめかみや眉間、
後頭部の風池穴、乳様突起のあたりに
ポチっと。
ペパーミントを直塗り?(笑)
(直塗りは真似しないでくださいm(_ _)m)
これでほぼ痛みからは解放されます。
ほかのこと(仕事)に集中することで
痛みから意識が離れるってこともあるけれど、
エッセンシャルオイルの即効性、浸透力etc..
すごいもんだなと、あらためて実感♡
時間があるときは
アロマで痛みを和らげながら、
セルフクラニオで
老廃物、毒素の排出を促します。
途中で寝てしまうことも多いんだけど
目覚めると頭痛は完全におさまってすっきり!
ついでに尿もたっぷり出て
顔色もよくなっていたり。
今週からは、
頭痛も起こらなくなったので、
とりあえずの毒素は抜けたのかな?
と思っています。
アロマ+クラニオ。
頭痛に悩まされている方には
めちゃめちゃおすすめの組み合わせです。
どんな”痛み”も
経験してはじめてわかるもの。
ファスティングのおかげで、
頭痛について自分のカラダで学びました♡
#ファスティングの痩せる効果、わたしには訪れないのでしょうか。
#3日間のチャレンジは一人では難しそう・・