2021年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月7日 ecru-oiso Jyotish ナヴァラトリPUJA 今日からの９日間、インドでは女神さまをお祝いするお祭り期間なんだそうです。 ヨガをはじめるまでもはじめてからも女神さまも神さまもPUJAもあまりご縁がなかったけれど、 ヨガのレッスンから離れて、なぜかインド占星術に触れる […]
2021年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年8月17日 ecru-oiso Info Jyotishワークショップ＠六本木 今年のはじめに４回シリーズでやらせてもらったオンラインでのJyotish（インド占星術）のワークショップ。 ９月にまたやらせていただくことになりました。 今回は六本木（対面）で２日間、ヨガニードラとプチ瞑想付き。 たった […]
2021年8月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月29日 ecru-oiso Cranio･Bio ヨガとクラニオのつながり ちょっとマニアック？なヨガとクラニオのこと。 ヨガといっても練習の方法（流派？）はいろいろあります。 わたしが練習していたのはアイアンガー系のヨガ。一つひとつのアサナのアライメントを整えながら（なのでキープも長い）おこな […]
2021年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年7月8日 ecru-oiso Day-to-day 無意識を変える ”無意識を変える”というのはインドの覚者の言葉です。 その方が書かれたヨーガスートラ（魂のヨーガ）に「無意識を変えなさい」とありました。 無意識なものをどうやって変えたらいいんだろう？それってどういうことだろう？ と、わ […]
2021年3月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月22日 ecru-oiso Aromatherapy 眠れないとき 「ヘッドスパ＆フェイスヒーリングの後、寝入りが楽になりました」とメッセージをいただきました。 季節の変わり目ってこともあるのでしょうか。ぐっすり眠れない寝入りがよくない寝てもすぐに目がさめる 等々。そんな方が多いようです […]
2021年3月11日 / 最終更新日時 : 2021年3月12日 ecru-oiso Day-to-day NADA YOGA NADA YOGA音のヨガ。 マットの上の練習も大好きだけど音のヨガも好き。 つい最近「おすすめのマントラはありますか？」とクライアントさんから聞かれたのでお気に入りのCDをいくつか。 ヨガ哲学とマントラの先生、Naoさ […]
2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月16日 ecru-oiso Aromatherapy リセット、リセット 気持ちが上がらない、モヤっとするときの簡単リセット法。（わたし的） その１、精油をくんくんする。上がらない理由はなんであれ、わたしの場合は柑橘系かミント系。 怒りのようなトゲトゲ系のとき、どうしようもなく落ち込んでるとき […]
2020年8月19日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Yoga 身体を聴く 何度も何度も読み返しているヨガの本。 ヨガ本にしてはとても新しい本。 その分、文章や表現が現代的で読みやすく、でも書かれていることやはとても深い。 精神的なことだけじゃなく、実践方法についてのガイドも丁寧に描かれている。 […]
2020年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年7月14日 ecru-oiso Cranio･Bio セッション後のこころとからだとパンチャコーシャ 先週（木）〜（日）までクラニオコースでした。 ４日間、たくさんの言葉を受け取ってたくさん触れて、触れてもらう４日間。 アシスタントでありながらずぶずぶと自分の深いところに入ってしまうのはどうだろう？と毎回思ってしまうけど […]
2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Cranio･Bio 自分とつながる 人に触れることをしているからか、もともとそういう性質だからか、他人のことを優先したり空気を読もうとしたりして”自分とのつながり”を見失ってしまうこと、よくある。 ずっと前、ヨガのあるトレーニングで”ヨガをすることは『優し […]
