2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月7日 ecru-oiso Cranio･Bio 休息日 今日は月に１度の自分ケア。 やさしくて柔らかいタッチで顔にもカラダにもたくさん触れてもらって、どんどん緩んでいく自分を感じながら深く落ちる。 自分のイビキに気づきつつも放置したまま、な〜んにも考えずに委ねられる安心感。 […]
2022年2月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月14日 ecru-oiso Day-to-day カラダが変わると 江ノ島のセッションルームのときから使っている青い椅子。かれこれ５年くらいのお付き合い。（その前は白い椅子だった） ちょっと低めだけど、座り心地ちもいいし、アームを左右にバーンと開いて背もたれを倒すとうたた寝にもちょうどい […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 ecru-oiso Aromatherapy 今日から２月 １月はきっとあっと言う間にすぎていくのだろうと思っていたら、案外そうでもないように感じるのはクラニオ（セッション）の時間のお陰だと思っています。 じ〜っと座っていることがほとんどのクラニオ中は、まるで時間が止まっているよ […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月25日 ecru-oiso Aromatherapy 見えない世界 カラダに触れて目には見えないカラダの中の流れやリズムを知覚する。 クラニオってそういうワーク。 手のひらにやってくるもの、体で感じてること、そのときどきで感じることをただ受け取る。 目に見えているその人のカラダ、存在の範 […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月7日 ecru-oiso Cranio･Bio ぐっすり眠れない お正月明け、４日の夜から寝つきが悪く、眠っているようでも思考は起きているような、ぐっすり眠れない日が続いています。 年末からお正月の間は、あんなにぐっすり眠れていたのに、なんでだろう？と考えてみたら、犯人はパソコンでした […]
2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 ecru-oiso Day-to-day 呼吸を手がかりに １２月３０日から１月３日までの5日間、インナーヨーガリトリート（＠オンライン）に参加していました。 前半の朝６時から４５分の呼吸法＆瞑想、後半は７時から８時１５分までのアーサナ。 わたしは前半の呼吸法と瞑想の会に参加して […]
2022年1月4日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日 ecru-oiso Info ２月のスケジュール お知らせがすっかり遅くなってしまいましたm(_ _)m２月のスケジュール、オープンしております。 ☆スケジュール（１月がデフォルトされています） ２月といえば、大寒から立春へと向かう時期ですが体感的には”春”を感じるには […]
2022年1月4日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日 ecru-oiso Day-to-day 幸せな時間を増やす一年に あけましておめでとうございます。 今年の日の出、最高の輝きでした。 毎年、明確な目標などはない私ですが、去年は終わってみれば、好きなことだけをやっていた一年でした。 とはいえ、一年のなかでも山あり谷あり。苦しいこと、悲し […]
2021年12月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日 ecru-oiso Day-to-day 気忙しい師走も自分のペースを大切にしたい けあらしのような霧が幻想的だった今朝の海。 すっかり冬景色の大磯より。 毎年言ってるような気がするけれど、あっと言う間に１２月になりましたね。気忙しいといえばそんな気もするけれど、案外そうでもなく過ごせているのはクラニオ […]
