冬を楽しめるようになってきた

若いころは寒い、冷たいetc..
とにかく冬は大嫌いでした。

それが最近になって
冬、いいかも♡と思えるように
なりました。

早朝や夕方の犬の散歩のときの
キーンと冷たい空気や風に
一瞬ひるんでしまうときもあるけれど
しばらく歩いてカラダが温まってくると
むしろその冷たさが心地よく感じられたり、

セッション後やヨガで動かしたあと
巡りがよくなったカラダで外に出たときの
顔にあたるキーンと冷たい空気が
清々しく感じられたり。

ほかにも
湯船に浸かるのも
夏よりも冬のほうが断然気持ちいいし

カラダを温める、
冷えないカラダをつくるためのあれこれを
調べたり、試したり、
冬だからこそやって楽しいものばかり。

う〜ん、冬の寒さもなかなかいいかも♡
と、冬を楽しめるようになってきたような
気がしています。

ヨガやクラニオのおかげでしょうか。
若いころよりずっと
カラダのケアをするようになったので
巡りやすくなってきたのか
冷えにくいカラダになってきたからかもしれません。

とはいえ、
寒くないわけではないので
暖かく着込むことや
カラダを温める食事　etc..
冷えないカラダづくりへの関心は
年々高まり続けています。

そんなことをちまちまと続けられるのは
そのほうが心地いいことを
カラダが知ってしまってるから
がんばって続けるというよりは
やってしまう、という感じ。

ヨガやクラニオ等
道具を使わない自然療法的なものはどれも
即効性があるものではないけれど、
（人によって違います）

じんわりと無理なく負担なく
カラダとココロに効いてくるんだなぁってことを
またあらためて実感しています。

冬をもっと楽しめるように
冷えないカラダづくり
続けていこうと思います。