2019年11月5日 / 最終更新日時 : 2019年11月5日 ecru-oiso Aromatherapy 静かな時間を さっきセルフクラニオやっていてふっと思ったこと。 自分に気づきを向ける。 １日のうちのほんのわずかな時間だとしてもなかなか難しい。 毎日できなくても１週間に一度でも１カ月に一度でも・・ 触れながら肌を通してカラダの感覚や […]
2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2019年11月5日 ecru-oiso Cranio･Bio セルフクラニオ。 今日の照が先海岸の夕日。きれいだった♡ 夕方の犬散歩が終わってから30分くらい座って、そのあとゴロンと横になってセルフクラニオするのが最近の夕方の過ごし方になってます。 至福の１時間♡ 自分でいい感じで触れる場所は限られ […]
2019年10月25日 / 最終更新日時 : 2019年11月18日 ecru-oiso Day-to-day 豆乳チャイ♡ 今日は台風並みの雨と風の大磯。 ものすごーく寒い。 そんなときは豆乳チャイ。 今日はカルダモン、クローブ、シナモン、ブラックペッパー。 生姜があれば生姜も入れたいとこだけどなかった（残念） スパイスをすり鉢でスリスリ潰し […]
2019年10月23日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day 日の出 やっと見られました、大磯の日の出。 ６時前というのに海岸にはすでに波乗りする人たち、犬の散歩組、写真を撮る人、それぞれの朝を楽しんでいました。 都内に住んでいた頃よりはずいぶん早起きになったけど 日の出前に起きて日の出と […]
2019年10月21日 / 最終更新日時 : 2019年10月21日 ecru-oiso Cranio･Bio 内側のスペース。 今日はある会合（かなり真面目な）に出席していました。 いろいろな職種、年齢の方々とご一緒できるとても貴重な機会。 そこで交わされる熱い言葉のシャワーを浴びながら あ〜、やっぱり問題を作り出しているのはいつだって自分自身な […]
2019年10月8日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 ecru-oiso Day-to-day ゆっくり習慣化。 どんなことでも習慣化する、というのはなかなか難しいこと。 「がんばりすぎないようにしよう」「からだに優しいものを食べよう」etc.. カラダのケアにいったときは自然とそう思えます。 「もっと瞑想の時間をつくろう」「不要な […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月12日 ecru-oiso Aromatherapy 明日から東京 田舎暮らしにも少し慣れてきました。 最近は、毎日通っていた江ノ島が遠くに感じます。 慣れてきたとはいえ・・先日はじめて大磯駅から東海道線に乗って表参道に行ったのですが、気分は完全に”旅行”でした（笑） 明日からは４日間、 […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 ecru-oiso Day-to-day 大磯の暮らし。 だ〜れもいない朝の大磯海水浴場。ここから１分くらいのところに引越しました。 引越してから今日で２週間経ちました。ようやく落ち着いてきたなぁと空を見上げてみたらすっかり秋の雲。 鎌倉も大好きだけど、大磯の暮らしもしみじみと […]
2019年8月9日 / 最終更新日時 : 2019年8月9日 ecru-oiso Day-to-day 断捨離中 毎日溶けてしまいそうなほどの暑さが続きますね。 犬の散歩も朝７時でも海に着くまでに汗だく・・海岸を歩くと日焼けが半端ないので、最近は日陰のある川で遊んでます。それでもすでに真っ黒です;^_^A そろそろ荷造りをはじめよう […]
2019年7月25日 / 最終更新日時 : 2019年11月5日 ecru-oiso Aromatherapy 疲れたときのセルフケア 引っ越しってこんなに大変だったっけ？ この１０年は特に引っ越しが多かったので、多少は慣れてるつもりでいたけど、 今回はこれまでとは全然様子が違っていまして・・手続きや決めなきゃいけないことが多く、カラダもクタクタだけど脳 […]
