2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Yoga＆Pranayama アパリグラハ 去年の秋頃からまた読み出しているインテグラルヨーガ（パタジャリのヨーガスートラ） １３年も経つとさすがにボロボロ。何回読みかえしても、新しい発見があります。きっと死ぬまで手放さない本の一つ。 たま〜に読むと、は！っと気付 […]
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 ecru-oiso Day-to-day コロナ休みで気づいたことと、お知らせなど 大変ご無沙汰しています。みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。 コロナ休み中、散歩と食料の買い物に出る以外はほぼほぼず〜っと家で過ごしていました。 朝、少しヨガして、少し座ったあとは本を読んだり、映画をみたり、たまにお菓 […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day ごはんとおやつのおみせ kiko cafeさん écru.から歩いて５分の居心地の良いかわいいカフェ kiko cafeさん。 お茶しながらのんびり本を読みたいときも、 お腹すいた〜！ってときも。 定食はランチも夜もあります。（ぜ〜んぶ手作りでとっても美味しい♡） サ […]
2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 ecru-oiso Aromatherapy 【アロマ】脚のむくみに。 浮腫み対策用のブレンドオイル。 青いボトルがなくなったら作ってます。 （腎臓が弱いというのもあるけど）放っておくと脚も腕も顔もお腹まわりも⁉︎年がら年中、むくみます（涙）。 長年、いろいろ試した結果、効果も香りも自分に合 […]
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 ecru-oiso Day-to-day 犬が教えてくれること ”エゴで話せば、エゴが返ってくる””ジャッジで話せば、ジャッジが返ってくる” ２月に受けたエニアグラムのコースの初日に先生が話されていたこと。 ほんとうに。 ”こだまでしょうか”（金子みすずさんの）だなぁ・・と思う。 こ […]
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Yoga＆Pranayama やっぱり、からだ。 朝、散歩して、掃除しながら洗濯してちょこっとヨガして、座ったらもうやることがない。 ならばと、窓拭いて、床拭きして・・とやってみてもあっという間に終わってしまう。 なので今週から好きな本の心に残った言葉を写経のように書 […]
2020年4月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day 言葉からの解放 「言葉から解放されているとき、想像はない。そして想像がないとき、真実に直面できる。さもなければ、あなたは創作しつづける」 〜魂のヨーガ・パタンジャリのヨーガスートラ／OSHO〜 この３日間、本を読みまくっていました。しば […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 ecru-oiso Day-to-day ４月のご予約と読書の春 ４月以降のご予約について。 今日以降、新しいご予約の受付を停止することにいたしました。 今現在、ご予約をいただいている方は自転車や徒歩で来られる距離のお近くの方がほとんどですが、どうか無理のないようにしていただけたらと思 […]
2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月1日 ecru-oiso Info ヘッダー、変わりました。 今まで使っていたヘッダーの写真はこれまでのécruの活動をギュっと凝縮したものでした。 右上の写真はécruをはじめた当時（７年前⁉︎）稲村ガ崎サロンの様子。 床以外、ぜ〜んぶ真っ白！（病院みたい〜と言われたこともありま […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年3月26日 ecru-oiso Cranio･Bio カラダに従う 新しい朝の散歩コースの愛宕神社からの富士山。 いつもは海から見てるけど、街を通して見る富士山もきれい。 先月、新しい体験をしてからカラダにもココロにもめまぐるしくいろいろなことが起こっていて気を抜くとまるごとどこかに持っ […]
