消化と行動のエネルギー

やりたいこと山積みだったのに
一向に進まなかったGW（涙）

やりたいことというのは
新しい何かではなくて
溜まりに溜まったノートや資料を整理するとか、
クローゼットの断捨離とか、
読みたい本を読むとか調べものをするとか、
な〜んにもせずにぼんやりするとか（笑）

そんな日常の延長にある普通のことが
いま一番やりたいことなんだけど、
そのための”行動のエネルギー”が
絶対的に不足しているようです。

これを”酵素”に置き換えると、
”行動（＝代謝）”にエネルギーを注げないのは
”消化”することにエネルギーを使いすぎてる
ってことのようです。

酵素には体内酵素と食物酵素の２つがあって
この代謝と消化は体内酵素のこと。

消化酵素は、
食物を消化・分解し、栄養化する役割。

代謝酵素は
栄養素を全身に循環させ、エネルギーに変える役割。

毒素の排出も、
細胞の再生も活性化も、
自然界でいえば
種から芽が出て、花を咲かせるのも
酵素があってはじめて起こることで
それには特に代謝酵素が絶対的に必要なんだとか。

体内酵素は、
１日に作られる量は決まっているので
食べ過ぎると消化酵素がどんどん使われて
代謝のための酵素が不足します。

これって食事に限ったことじゃなく
日常の出来事に対して
くよくよしたり、迷ったり、悩んだり、
理解や納得（＝消化）するために
エネルギーを使い過ぎるのは、
消化酵素をどんどん費やしているのと同じこと。

そうすると
行動や循環を起こす代謝エネルギーが使えず
物事がどんどん鬱滞して
気持ちもカラダもどんより〜・・・
ってことになるようです。

４月の酵素ファスティングの効果も
薄れてきてるし・・

どんより〜とまではいかないものの
確かにものごとの消化のために
必要以上に時間やエネルギーを使ってるかも、
と思ったGWでした。

いっぱい時間あったのに、
やりたかったことは何一つ満足にできず（涙）

GWは終わってしまったけど
隙間時間を使って
まずは環境のデトックスから。

ちなみに
整理整頓ではダメで
とにかく捨てる！が大事なようです。

そして５月も
酵素ファスティングで
消化と代謝の酵素バランスを
整えようと思います。

セルフケアの基本は
何をおいても
食事全般を見直すことからだな・・
と実感します。