満月のサンカルパ
ご予約がなかった今日は
朝からスタジオでヨガしてきました。
最近、ご近所にできた
nicoyogaさん。
![](https://i0.wp.com/ecru-bodywork.com/wp-content/uploads/2020/03/スクリーンショット-2020-03-10-8.01.42.png?resize=585%2C557&ssl=1)
昨日、ベランダから撮った月。
ほんとーにパワフルで夫としばらく眺めてました
座る時間はなかったけど
呼吸法のあとと最後のシャバアーサナの前に
満月のサンカルパ☆
サンカルパって
自分の決意や願いのこと。
アサナ(ポーズ)と呼吸で
カラダ中を循環させながら
自分の願いも一緒に循環させる。
ヨガらしい願いごとのあり方♡
それにしても・・・
スタジオで練習するのって
1年ぶりくらい??
とても気持ちいい空間で
ほどよく汗もかいて
カラダが喜んでるのを感じながら
太陽礼拝。
ほんとーに気持ちよかった♡
また一つ
大磯で居心地のいい場所を
見つけられて嬉しい。
<nicoyoga>大磯湘南ヨガサロン
大磯駅から歩いて5分
écruからも歩いて5分♪