2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 ecru-oiso Day-to-day たまには手帳を空白に 今年２回目の３日間の酵素ファスティングが無事終了しました。 準備食〜回復食までを合わせると９日間。今回はできるだけ予定を詰め込まず、丁寧に過ごす期間にしたい、というのが一つの目標でもあったので、それができてかなり満足して […]
2021年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年11月2日 ecru-oiso Day-to-day カラダをやすめる酵素ファスティング １１月１日から３日間、酵素ファスティングに参加します。 ３日間のファスティングは今年２回目なんだけど、前回終わった後の爽快感がすごくてこれは毎月やりたい！と思ったものの、準備食〜回復食までの９日間のスケジュールを考えると […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 ecru-oiso fasting 消化と行動のエネルギー やりたいこと山積みだったのに一向に進まなかったGW（涙） やりたいことというのは新しい何かではなくて溜まりに溜まったノートや資料を整理するとか、クローゼットの断捨離とか、読みたい本を読むとか調べものをするとか、な〜んにも […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月23日 ecru-oiso fasting 3日間の酵素ファスティング（追記あり） 先週、ヨガのキミ先生のサポートを受けながらグループでおこなう３日間の酵素ファスティングに参加していました。 １日だけのファスティングはやったことあったけど３日間ははじめて。 ドキドキでしたが、やってみたら全然大丈夫！（と […]
