2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 ecru-oiso Aromatherapy 思考停止中 もともと活字中毒だし、言葉の世界が大好きだし、読むことも書くことも大好き。 水星が強いことも関係していると思うけれど、自分は話すというよりもどちらかというと「文字」のほうがしっくりくる。 なんだけど、最近（わりと長い間） […]
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 ecru-oiso Cranio･Bio 体調の波 若い頃からずっと冬から春にかけてのこの時期、まぶたや肘の内側が乾燥して湿疹のようなものが出ていました。（なぜかまぶたはいつも右側だけだった） それがここ数年、まったく出なくなっていることに今朝⁉︎気づきました（笑）。 範 […]
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月7日 ecru-oiso Cranio･Bio 休息日 今日は月に１度の自分ケア。 やさしくて柔らかいタッチで顔にもカラダにもたくさん触れてもらって、どんどん緩んでいく自分を感じながら深く落ちる。 自分のイビキに気づきつつも放置したまま、な〜んにも考えずに委ねられる安心感。 […]
2022年2月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月14日 ecru-oiso Day-to-day カラダが変わると 江ノ島のセッションルームのときから使っている青い椅子。かれこれ５年くらいのお付き合い。（その前は白い椅子だった） ちょっと低めだけど、座り心地ちもいいし、アームを左右にバーンと開いて背もたれを倒すとうたた寝にもちょうどい […]
2022年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 ecru-oiso Day-to-day ひとつ手放した 今日（というかさっき）、自分にとって少し大きな決断をした。 数ヶ月、ずっと決められずにいたけれど、海を散歩していたらふわっと手から何かがこぼれ落ちるような感覚があって、その感覚をしばらく味わっていたら、なぜか”手放そう” […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 ecru-oiso Aromatherapy 今日から２月 １月はきっとあっと言う間にすぎていくのだろうと思っていたら、案外そうでもないように感じるのはクラニオ（セッション）の時間のお陰だと思っています。 じ〜っと座っていることがほとんどのクラニオ中は、まるで時間が止まっているよ […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 ecru-oiso Day-to-day 何とつながるか。 気持ちがゆらゆら落ち着かないとき、この図をみてるとまるで動いているかのようにゆらゆら、ぼわぼわして見える。 ゆらゆらを感じつつも、松果体のあたりから中心を見続けていると、だんだんとゆらゆらの幅が小さくなって静止していく。 […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月25日 ecru-oiso Aromatherapy 見えない世界 カラダに触れて目には見えないカラダの中の流れやリズムを知覚する。 クラニオってそういうワーク。 手のひらにやってくるもの、体で感じてること、そのときどきで感じることをただ受け取る。 目に見えているその人のカラダ、存在の範 […]
2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 ecru-oiso Day-to-day 呼吸を手がかりに １２月３０日から１月３日までの5日間、インナーヨーガリトリート（＠オンライン）に参加していました。 前半の朝６時から４５分の呼吸法＆瞑想、後半は７時から８時１５分までのアーサナ。 わたしは前半の呼吸法と瞑想の会に参加して […]
2022年1月4日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日 ecru-oiso Day-to-day 幸せな時間を増やす一年に あけましておめでとうございます。 今年の日の出、最高の輝きでした。 毎年、明確な目標などはない私ですが、去年は終わってみれば、好きなことだけをやっていた一年でした。 とはいえ、一年のなかでも山あり谷あり。苦しいこと、悲し […]
