やっぱり、からだ。
朝、散歩して、掃除しながら洗濯して
ちょこっとヨガして、座ったら
もうやることがない。
ならばと、
窓拭いて、床拭きして・・
とやってみてもあっという間に終わってしまう。
なので今週から
好きな本の心に残った言葉を
写経のように書き写したり(笑)
書きなぐったままのノートを整理したり
しています。
言葉からの解放、とか言いながら
活字中毒はなおりません。
でもなかなか良いこともたくさんあって、
すっかり忘れていたことや、
新しい発見もあったり、
スーッと身体に染み渡るように理解が深まったり。
はまっています、写経(笑)
![](https://i1.wp.com/ecru-bodywork.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG-1710-scaled.jpg?fit=750%2C563&ssl=1)
家でじーっと、
ぼーっとしてるのも好きだけど、
そんな自分を眺めていたら、
思考の渦に埋もれっぱなしで、
放っておくと
ぐるぐるぐるぐる思考のワナにはまっていく。
そんなとき写経(写経じゃないけどね)したり、
ノートの整理していると
うるさかった思考も静かになってるから、不思議。
そんな今日、あらためて目に止まった言葉たち。
「身体はもっとも粗大であり、マインドはもっとも微細なものだ。
微細なものからはじめてはいけない。さらに困難なことになる。
それは曖昧で、把握できない。
身体からはじめなさい。
だからパタンジャリは、姿勢からはじめる」
「言語によるコミュニケーションだけでは、身体は理解できない。」
「ヨーガは身体による理解。あなたの全体が包含される理解を信じる。
あなたは頭の中が変わるだけでなく、あなたの実存の深い源泉も変わる。」
〜魂のヨーガ・パタンジャリのヨーガスートラ〜
![](https://i0.wp.com/ecru-bodywork.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG_0194-e1570147937339-1024x768.jpeg?resize=1024%2C768&ssl=1)
本もノートもペンも置いて、
もっとヨガしなさい、もっと身体を使いなさい。
という覚者からのメッセージに従います♡