2021年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年11月2日 ecru-oiso Day-to-day カラダをやすめる酵素ファスティング １１月１日から３日間、酵素ファスティングに参加します。 ３日間のファスティングは今年２回目なんだけど、前回終わった後の爽快感がすごくてこれは毎月やりたい！と思ったものの、準備食〜回復食までの９日間のスケジュールを考えると […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月23日 ecru-oiso fasting 3日間の酵素ファスティング（追記あり） 先週、ヨガのキミ先生のサポートを受けながらグループでおこなう３日間の酵素ファスティングに参加していました。 １日だけのファスティングはやったことあったけど３日間ははじめて。 ドキドキでしたが、やってみたら全然大丈夫！（と […]
