2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年7月1日 ecru-oiso Day-to-day 心の換気ドライブ 先日、夫の実家のある大阪までロングドライブを楽しみました。片道450キロ！往復900キロを1人で運転するのは体的には疲れたけれど、犬と2人っきり♡なかなか良い時間でした。 いつもは音楽やラジオを聴きながら運転することが多 […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年5月23日 ecru-oiso Cranio･Bio to be ”何もしない”わけじゃない、”そのまま放置している”わけでもない。 受け取っているその何かをそのままにしておきながら、そこで何が起きようとしているか、どこに向かおうとしているか、何も起こらないかもしれないし、何が起こって […]
2024年11月8日 / 最終更新日時 : 2024年11月21日 ecru-oiso Cranio･Bio １２月のスケジュール １２月のスケジュールUPしました。 １１月も後半に空き日があります。２５日（月）１４時〜、２６日（火）午前、午後とも、３０日（土）午前 お気持ちが向きましたら、心身の休息にいらしてください。 ＊スケジュール ＊年末年始の […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 ecru-oiso Aromatherapy 今日から２月 １月はきっとあっと言う間にすぎていくのだろうと思っていたら、案外そうでもないように感じるのはクラニオ（セッション）の時間のお陰だと思っています。 じ〜っと座っていることがほとんどのクラニオ中は、まるで時間が止まっているよ […]
2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 ecru-oiso Day-to-day 呼吸を手がかりに １２月３０日から１月３日までの5日間、インナーヨーガリトリート（＠オンライン）に参加していました。 前半の朝６時から４５分の呼吸法＆瞑想、後半は７時から８時１５分までのアーサナ。 わたしは前半の呼吸法と瞑想の会に参加して […]
2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 ecru-oiso Day-to-day たまには手帳を空白に 今年２回目の３日間の酵素ファスティングが無事終了しました。 準備食〜回復食までを合わせると９日間。今回はできるだけ予定を詰め込まず、丁寧に過ごす期間にしたい、というのが一つの目標でもあったので、それができてかなり満足して […]
2021年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年8月17日 ecru-oiso Info Jyotishワークショップ＠六本木 今年のはじめに４回シリーズでやらせてもらったオンラインでのJyotish（インド占星術）のワークショップ。 ９月にまたやらせていただくことになりました。 今回は六本木（対面）で２日間、ヨガニードラとプチ瞑想付き。 たった […]
2021年6月16日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 ecru-oiso Day-to-day 富士山とはじめての寝袋 富士見ヶ丘公園（箱根スカイラン）からみた早朝の富士山。 圧巻でした。 先週末、ファスティングとヨガとたっぷり瞑想が楽しめると聞き、一泊の合宿？に行ってきました。 ファスティングもヨガも瞑想も思っていたのとは全然違ったけれ […]
2021年5月26日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 ecru-oiso Jyotish 今夜は皆既月食 今夜は皆既月食なんですね。（知らなかった（笑）） インド占星術を学んではいるけれど「今日は月がきれいだな〜」とときどき眺める程度で、普段は月の配置とかまったく意識していないのですが（笑） 昨日、青山先生からのメルマガで今 […]
2019年3月23日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day ハート瞑想 これも投影なのでしょうねぇ。 ハート、とか愛、とかそういう言葉や雰囲気が苦手でした。 ず〜っと前から。 そういう言葉を耳にすると気恥ずかしいようなざわざわするようなひどいときには「ゲっ」となったり（笑） それには気づいて […]
