2018年12月25日 / 最終更新日時 : 2018年12月25日 ecru-oiso Day-to-day 年末年始のお楽しみ ヨガのトレーニングで使っていた解剖学の本。２００８年と書いてるから、もう１０年も前⁉︎ 当時はこの本がと〜っても苦手でした。 漢字が難しいうえに、仕組みがわかってないから何が書かれているのかさっぱりわからなくて解剖学の時 […]
2018年12月21日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 ecru-oiso Day-to-day タイトルも思いつかないほどの・・・ 最近、物忘れがはげしくて少し困っております。 昨日のブログに書いた「手術やめた」という話。 実はあることがきっかけだった（はず？）なんだけど、その「あること」がなんだったのか、どうしても思い出せない。 「へ〜、こんなこと […]
2018年12月21日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 ecru-oiso Day-to-day 今年、やめたこと 今年、やめたこと。 軽めのものからいくと白髪染め。 子どものころから髪が茶色です。大人になってからもそれは変わらず。 だから、おしゃれ染めといよりも、どちらかというと黒に近くするために、４０代後半からはついでに白髪も目立 […]
2018年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Cranio･Bio 自分の真ん中にあるもの 今朝の富士山。いつみても美しい。1日中、ずっと眺めていたい。 という訳にもいかず・・（寒いのでそそくさと帰ってきました） 最近、ある方からちょっとハードル高めの宿題をいただきました。 ありがたや♡ でも・・・じゃぶじゃぶ […]
2018年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day 少し早めのクリスマス♡ 先週末は仙台に住んでいたときにとってもお世話になっていた方と自由が丘でクリスマスデート♡ 心緑の智子先生 仙台に住んでいたのはたった２年弱で智子先生のところに入り浸っていたのはそのうちの半年くらい。 今から思えばとても短 […]
2018年12月11日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Cranio･Bio そろそろ来年のことも・・ いまにも雪が降りそうな空模様の鎌倉です。 こんなに寒いのにうちの犬は朝からずっとデッキにいて外を眺めています 犬の様子を気にしつつ・・・そろそろ来年の計画などと、ノートを広げたものの そのときの気分や状況で計画はあっさり […]
2018年12月10日 / 最終更新日時 : 2018年12月10日 ecru-oiso Aromatherapy ニールズヤードの保湿クリーム この季節、絶対手放せない フランセンスハイドレイティングクリーム。 アロマ好きじゃなくてもファンが多い ニールズヤードの超ロングセラー、フランキンセンスシリーズ♡ 何年使ってもフライヤーに書かれているような […]
2018年12月10日 / 最終更新日時 : 2018年12月10日 ecru-oiso Day-to-day 冷えとりソックス 今年も冷えとりソックスやっています。 本当は年中やったほうがいいんだろうけど、 夏は素足で過ごしたいし、 やっぱり暑くて・・ 今年は夏になる前から断念してしまいました。 そんなわけで冬のみの冷えとり生活です […]
2018年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day 空っぽ。 あっと言う間に１２月になってしまいました。 朝、散歩して 時間があればちょこっとヨガマット敷いて 江ノ電にゆられて江ノ島でお仕事して、 江ノ電にゆられて帰ってきて、 夕方、また散歩して そしたらあっと言う間に1日が終わっ […]
2018年10月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day 薬膳グラノーラをつくってみた なかなか使い回しができなくて、 長らく袋に残ったままの「松の実」を使って グラノーラを作ってみました。 クコの実、なつめ、クルミ、レーズンもあったのでついでに 入れてみたけど量が足らず・・・ （特にクコの実、なつめをもっ […]
