ファスティングの好転反応とアロマとクラニオ

先月から朝食抜きの
半日ファスティングと

月に２回１日ファスティング
をやっています。

朝食を食べないことには慣れてきたし、
１日ファスティングもゆる〜い方法だから
空腹感に悩まされることもなく
いまのところ続けられています。

でも、一つだけ悩ましいのが
”好転反応”。

わたしの場合は、
はじめに起こったのが便秘。

でもこれはすぐに解消されて
（水分が足りてなかったようです）

次にやってきたのが”頭痛”。

特に１日ファスティングのときがひどくて
ほんとうにつらかった（涙）

普段、頭痛に悩まされることは
全然ないので意外⁉︎と思ってましたが、

気づいてなかっただけで、
アタマのなかは老廃物でいっぱいだった？
ようです（笑）

ファスティング中、
毒素を排出しようとせっせと
がんばってくれてるのだと信じて
見守っていたのですが、
長時間つづいたときは本当につらかった。

そんなときに役に立ったのが
アロマとクラニオ。

やってて良かった♡

いまから仕事！というときは
エッセンシャルオイルを
こめかみや眉間、
後頭部の風池穴、乳様突起のあたりに
ポチっと。

ペパーミントを直塗り？（笑）
（直塗りは真似しないでくださいm(_ _)m）
これでほぼ痛みからは解放されます。

ほかのこと（仕事）に集中することで
痛みから意識が離れるってこともあるけれど、
エッセンシャルオイルの即効性、浸透力etc..
すごいもんだなと、あらためて実感♡

時間があるときは
アロマで痛みを和らげながら、
セルフクラニオで
老廃物、毒素の排出を促します。

途中で寝てしまうことも多いんだけど
目覚めると頭痛は完全におさまってすっきり！

ついでに尿もたっぷり出て
顔色もよくなっていたり。

今週からは、
頭痛も起こらなくなったので、
とりあえずの毒素は抜けたのかな？
と思っています。

アロマ＋クラニオ。

頭痛に悩まされている方には
めちゃめちゃおすすめの組み合わせです。

どんな”痛み”も
経験してはじめてわかるもの。

ファスティングのおかげで、
頭痛について自分のカラダで学びました♡

＃ファスティングの痩せる効果、わたしには訪れないのでしょうか。
＃３日間のチャレンジは一人では難しそう・・