2018年10月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Day-to-day 薬膳グラノーラをつくってみた なかなか使い回しができなくて、 長らく袋に残ったままの「松の実」を使って グラノーラを作ってみました。 クコの実、なつめ、クルミ、レーズンもあったのでついでに 入れてみたけど量が足らず・・・ （特にクコの実、なつめをもっ […]
2018年6月28日 / 最終更新日時 : 2018年7月4日 ecru-oiso Uncategorized 自分のための食養生 昨日、夕方の稲村ガ崎。 鎌倉も江ノ島も梅雨にもかかわらず、毎日とても賑やかです。 最近は雨はそれほど降ってないけど 海に行くとじめじめとした湿気がカラダにも髪にもべったり。 （砂が張り付いてとれません（笑）） この湿気の […]
