2018年7月4日 / 最終更新日時 : 2018年7月5日 ecru-oiso Uncategorized 自分自身で気づいていく。 一昨日はひっさしぶりの ヨガのプライベートレッスンでした。 テーマは「腹筋」！ 「腹筋が苦手・・」 そう思われている方、 女性は特に多いですよね。 レッスンではヨガで腹筋を強くする というより […]
2018年6月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 ecru-oiso Yoga つながる、つながる。 最近になってまた読み返している インドに古くから伝わる聖典「ウパニシャッド」。 ヴェーダの最後に記されたことで 「ヴェーダーンタ（聖典の最終章）」とも呼ばれます。 多分、今回で３回目。 はじめて読んだのは２００８年か２０ […]
