リソースのチカラをあらためて感じた昨日のセッション。 自分にとって大切なこと、安心できる何か、体の心地よさetc.それらをイメージすること、そこに意識を向けることで心身の変化を促すことができる。呼吸がゆったりとしたリズム […]