１４年前、ヨガのクラスにはじめていったとき「（カラダの）○○に意識を向けて・・」といわれてもさっぱりわかりませんでした。 意識を向けるってどういうこと？ ポーズについていくのに必死でイントラさんのその言葉に耳を傾ける余裕 […]