2026年1月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月15日 ecru-oiso Day-to-day 歩く瞑想 写真はひと月ほど前の目黒川沿いの遊歩道＠五反田。紅葉した落ち葉が綺麗で思わず立ち止まって眺めてしまいました。 この冬、歩く瞑想にハマっています。家の中で足を組んで座っておこなう瞑想も好きだけど、冷たい空気を感じながら黙々 […]
2026年1月13日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 ecru-oiso Cranio･Bio 2月のスケジュール 26年2月のスケジュールをUPしました。2月後半はクラニオコースのため、ほぼお休みになります。（2月19日〜3月1日まで） 1月28日終日、1月30日午後、空いています。詳しくはスケジュールでご確認ください。 ＜最近のこ […]
2026年1月7日 / 最終更新日時 : 2026年1月12日 ecru-oiso Yoga＆Pranayama 呼吸で胃腸を整える 今年はおせちやお雑煮はほとんど食べなかったけど、ほぼ外食の毎日。しかも普段は食べないフグとか懐石とか、ちょっと贅沢なものばかり…美味しすぎて食べ過ぎました。 頭の片隅では「今日こそは腹八分」と思っていても、目の前に美味し […]
2026年1月5日 / 最終更新日時 : 2026年1月6日 ecru-oiso Cranio･Bio あけましておめでとうございます あけましておめでとうございます。今年のお正月は大磯を離れて、都会のビルの合間からの初日の出でした（といっても日の出は見られず） 年末、大磯から大阪へ移動して、尾道→道後温泉→高知のゆの森温泉、四万十川と仁淀川へ。帰りは香 […]
